《情绪勒索》朱迪斯 p.西格尔（Judith P. Siege)电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

情绪勒索

朱迪斯 p.西格尔（Judith P. Siege)

内容简介

情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、威胁、施压、、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。此书是专门为那些意识到自己言行会受情绪影响，但又不明白如何控制的人书写的。情绪勒索是一种暴力，将双方都禁锢在灰暗的天空下。也许你要有足够的勇气，才会看这本深入了解自己情绪的书本，去探索、了解、体验、实践、化解那个总是容易自伤和伤人的自己。当你一旦踏上摆脱情绪控制的自由之路，便不会中途放弃。本书聚焦在如何摆脱家人、情人、职场间的情绪控制，不让坏情绪伤害自己和在乎的人。书中理论与实践相结合，由辨识情绪控制到正视、化解、预防它，每一步都有详尽指导。更有趣的是，文中每章结尾处都有一个测验，可以帮你快速理清自己，走出情绪失控、懊悔、补偿、再失控的死循环。

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