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二十四式简化太极拳通俗讲话
曹裕安
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内容简介
曹裕安编著的《二十四式简化太极拳通俗讲话》内容介绍:“简化太极拳”,亦称之为“二十四式太极拳”,是全世界流传广的太极拳,也是中国为普及、便于习练的太极拳。 “简化太极拳”,在新中国成立以后由国家体育主管部门审定和公布。 由于传统的太极拳的招式较多,通常达80式以上。为了方便更多人习练,国家体育主管部门推出了“简化太极拳”,把动作精编为二十四式。全套太极拳约5分钟左右可练完。 《二十四式简化太极拳通俗讲话》内容精简扼要,套路结构简练易学,增强了全面性和均衡性,形与法有明确的规范和要领,适宜男女老少全民习练。目前的大型太极拳表演、各国公园街头所练太极,大多数是这套国际规范的“简化太极拳”。 太极拳,包括陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等多家流派,其中,为普及和便于演练的太极拳为杨式太极拳。 “简化太极拳”就是在杨式太极拳的基础上,按照由简繁、易学易记的原则,删去难度较高和重复的动作,加以优化编辑而成的普及套路。
【推荐语】
曹裕安编著的《二十四式简化太极拳通俗讲话》首先介绍了太极拳的基本知识、基本技术、基本拳理拳法,使初学者对太极拳有较为全面的了解,为学好太极拳好基础,好门。围绕二十四式太极拳,以大量直观图片展示动作的做法,运用动作提示给初学者自行练习起到引路作用。让初学者一看就懂,一学就会,解决了名师难求的困惑,用*短时间掌握太极拳的基本技术要领。同时综合武术界众多专家、名家的教学、训练经验,推荐给广大学者,使学者少走弯路,在较短时间内提高运动技术水平,是初学者的良师益友,也是太极拳辅导员不可多得的教学参考书,是武术自学者*合适的课外辅导教师。
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作者
曹裕安
出版
中国中医药出版社
分类
出版物 >
体育/运动 >
武术/田径
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