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你远比想象中强大2:全情投入当下

你远比想象中强大2:全情投入当下

(挪威)埃里克.贝特朗.拉森
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内容简介

每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战,根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来,关注眼下时,又会心神不宁,消极抑郁,甚至连声抱怨。 这是当代人*常见的状态,也是人们都梦想摆脱的状态。本书就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师贝特朗·拉森认为:投当下是可以训练出来的。内心强大和投当下是一枚硬币的两面,互为因果。而要怎样练就强大的内心——要摒弃什么?要拥抱什么?如何才能全身心投当下——有什么技巧? 本书聚集了“贝特朗*心智训练”的精华:8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时此刻的技巧,将带领你“内在力量—投当下”的良性循环。读过之后你会发现,你将能做到不悔过去,不畏将来,像记忆中的童年那样,尽情做自己,全身心活在当下的幸福中。
【推荐语】
★前特种兵、心智训练师贝特朗·拉森继畅销书《你远比想象中强大》之后,*推出的方法论之作,案例中的每段场景都是从你的生活中摘来,你的困惑都能在这里找到解决方案。 ★好方法必然凝练精辟、直指人心。8个你必须革除的思维模式,8个你必须具备的思维习惯,8个让你享受此时此刻的技巧,让你将心智训练从概念→实践→内化成本能!让你从价值观深处自愿始改变,丝毫不觉得辛苦。 ★*个明确提出“内心强大”和“投当下”之间的因果关系,而这两者都是能训练出来的。本书目的就是带你“内在力量—投当下”的良性循环,你将能做到不悔过去,不畏将来,全面掌控自己的生活,每时每刻都认真度过! 同系列书推荐: 《你远比想象中强大》 《你远比想象中强大(升级版 精装)》
【作者】
埃里克•贝特朗•拉森是挪威乃至欧洲最知名的个人心智训练师、企业人力发展顾问,训练过的客户涵盖企业、军队、奥运选手及*运动员,并经常收到跨国训练与授课邀约。在担任心智训练师之前,贝特朗•拉森曾是挪威空降兵特种部队军官,曾到阿富汗等战场执行任务。退役后,他挪威经济与商业管理学院就读,取得了经济和商业硕士学位。他的第一本书《你远比想象中强大》一出版便败欧洲畅销天王奈斯博,蝉联畅销排行榜达77周,目前已在16个国家出版。
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