当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
营养瘦孕:怀孕就要这样吃
李宁
0
¥
6.97
抢
秒
原价¥6
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
0
)
内容简介
【吃对不吃胖 养胎又瘦身!】 《营养瘦孕:怀孕就要这样吃》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合,按从备孕到产后的时间划分,每个时间段都有对该时间段的营养需求的阐述,包括营养需求、每个月的营养摄原则、推荐菜谱,真正让准妈妈们吃得明明白白,为胎宝宝提供均衡的营养。并且帮助准妈妈合理地补充营养,养胎养身不长肉,真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康,吃出美味。此外,还提供了应对产后不适的饮食疗法,帮助孕妈妈应对产后不适,轻松恢复苗条身材。
【推荐语】
※ 孕期营养问题一本全囊括:从备孕、怀孕到坐月子的营养计划全制定,孕期膳食结构整体搭配,是孕妈的营养小百科。 ※ 按照孕期时间线阐述孕期营养需求与饮食原则,营养食补方法月月不同。200条健康小知识,60多道时来“孕”转菜谱推荐,科学补,让孕妈吃好不吃胖 ※ 针对常见的产后不适症状,制定合理食疗方法,提供健康的产后饮食原则,帮助孕妈从容度过月子期。 ※ 6大产后减肥误区,5法解决产后发胖,11种瘦身运动助力产后恢复,减脂的同时满足哺育宝宝的营养需要,轻松瘦身变辣妈。 ※ 看得懂、学得会、用得上的孕期营养书:摒弃复杂的专业理论,语言通俗易懂。孕期食谱取材普通、简单易做,产后体操简单易学,知识全面而实用。
【作者】
李宁,北京协和医院主管营养师。 从事临床营养工作二十余年。主要从事住院病人的营养治疗、门诊病人的营养指导等工作,对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导均有经验。另外,还承担中国协和医科大学和首都医科大学护理系本科及大专班的营养学教学工作,同时也从事营养方面的科研及大众营养宣教工作。 曾参与《现代临床营养学》等多部专著的编写,在国内核心期刊上发表过多篇专业文章,出版过《婴幼儿营养方案》等多部科普著作,是妇联“心系好儿童”项目专家组成员。
展开
作者
李宁
出版
浙江科学技术出版社
分类
出版物 >
孕产/胎教 >
孕期健康指导
大家都在看
换一批
怀孕一天一页(第二版)
马良坤 编著
协和专家孕产大百科
马良坤,丁国芳,李宁
海蒂怀孕大百科(全新第4版)
海蒂·麦考夫,莎伦·梅泽尔
母乳 · 辅食
马良坤
怀孕每周吃什么
左小霞
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌
吴光驰
协和孕产黄金食谱
李宁
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红(著)
怀孕40周大百科
马良坤,范颖
大家都在看
换一批
怀孕一天一页(第二版)
马良坤 编著
协和专家孕产大百科
马良坤,丁国芳,李宁
海蒂怀孕大百科(全新第4版)
海蒂·麦考夫,莎伦·梅泽尔
母乳 · 辅食
马良坤
怀孕每周吃什么
左小霞
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌
吴光驰
协和孕产黄金食谱
李宁
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红(著)
怀孕40周大百科
马良坤,范颖
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定