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别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课
(英)吉尔·海森(Gill Hasson)
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内容简介
为什么有人身处困境也能从容应对,有人却全面溃败,不知如何收拾?为什么有人仅靠直觉就能高效决策,有人分析了无数的资料还是无法决断?为什么有人能驾驭自己的情绪,有人却受冲动的摆布,以致做出后悔莫及的事? 《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》能帮助我们认识情绪是如何发挥作用的,使我们觉察并了解自己的情绪,更准确地掌控自己的决定、想法和行为;它还可以帮助我们理解他人的感觉、情绪以及需求,让我们更好地激励他人,与他人建立融洽的关系。阅读本书,我们会发现,控制情绪的能力越高,就越能处理好生命中那些失意的瞬间,更出色地管理自己和他人的情绪,而创造出能把一切变为现实的稳定而长久的良性关系网,并在个人生活和工作领域获得成功! 《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》囊括了很多实用小贴士和精彩案例,适合大学生、上班族和渴望管理自己情绪的广大人士阅读。
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作者
(英)吉尔·海森(Gill Hasson)
出版
人民邮电出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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