当当读书

失眠

李宗衡

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内容简介

广义的失眠即大家通常所说的 “睡不着”，　“睡不好”。具体地说，凡是处于渴求睡眠而又难以达到睡眠要求的状况都可称之为失眠。包括由于某种特别的事件而睡不着的 “机会性失眠”。例如在考试或结婚的前一天，多数人都有因紧张或兴奋睡不好的体验。这种偶尔失眠属于生理性失眠。

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