断舍离（心灵篇）

从“断舍离”始， 建立更深刻的洞察、更高远的观、更宽广的视野， 培养“俯瞰力” 成为具备决断力与行动力的快乐人！ 继《断舍离》掀起风暴热潮之后，断舍离创始人山下英子再度提出更为深刻的心灵整理术——俯瞰力。 俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们一步通过加法哲学认识更深层的自我。 当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的情绪影响。面对事情，你可以跳脱主观，寻求出积极的双赢之道，甚至可以由此摆脱对运气的期待，不再需要所谓的“吸引力”，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。
【推荐语】
山下英子倾心之作《自在力》《断舍离》系列完结篇！认识更深层自我，重掌命运控制权，人生从此更自由！颠覆百万人生活方式的人生整理哲学。 断舍离 断舍离（心灵篇） 自在力 套装（全三册） 断舍离创始人山下英子继《断舍离》之后二次重磅出，再度提出断舍离的心灵整理术！ ☆ 2013年，一种新型的人生观念断舍离正在悄悄改变中国人的生活；2014年，断舍离将持续升温，并一步应有于心灵指导，让生活更清爽，让心灵更自由。 ☆ 《断舍离》简体中文版一经上市就引起轰动，越来越多的人加断舍离的实践大军中。媒体关注不断，《悦己SELF》、《瑞丽》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家国内具有影响力的媒体竞相报道。 ☆ 从“断舍离”始，建立更深刻的洞察、更高远的观、更广阔的视野，培养“俯瞰力”，重拾自信，有意识地、果敢地、自在地生活，做快乐的自由人！ ☆ 出版五年来影响力始终不减，系列累计销量超过100万册。 生活需要断舍离，心灵更要断舍离！ 超过8,000,00人正在实践中……
【作者】
山下英子 让近百万人的生活发生180°惊人转变的人生整理概念“断舍离”的创始人。 生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。 从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。