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防身格斗
《格斗图解系列》编写组
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内容简介
防身术中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,《防身格斗》对擒拿格斗的部分动作和招式行了调整和改,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。《防身格斗》主要讲述了通过运用身体各部位行技的方法,以及行面对侵害行解脱、反的实战应用指导。帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。《防身格斗》在介绍具体防身术前,先行介绍了准备活动的练习方法,在具体防身术讲解完毕后,还添加了放松拉伸的练习方法,以便于自学爱好者更为科学、合理的安排训练内容。
【推荐语】
《防身格斗》想要与你分享的是:?危机时刻提升御敌信心的途径?面对袭时一招制胜的方法?提高身体自卫能力的技巧?科学、合理、有效的格斗训练
【作者】
格斗图解系列编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,手把手用科学、合理的方法将格斗秘诀传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
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作者
《格斗图解系列》编写组
出版
化学工业出版社
分类
出版物 >
体育/运动 >
武术/田径
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