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全民健身知识

全民健身知识

司玉灿,蒲石,段小敏
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内容简介

《全民健身知识》主要介绍了科学健身的运动处方和办公族比较实用的锻炼方法,重点阐述了日常健身中人们应关注的注意事项,提醒大家科学健身,防止运动不当对身体的伤害,促进健身活动给人们带来的健康和快乐!该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜。
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