意志力是训练出来的

《意志力是训练出来的》讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。 书中认为，意志力分为9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层；意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大；书中举了很多生动真实的案例，你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家，你还会看到一家公司如何经历911的重创后，从废墟中重新走向卓越！ 意志力训练的五大核心步骤是： 改变自己→ 掌控意识→习惯养成→ 情绪激励→ 突破极限
【推荐语】
1、作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以万计的**人士设“意志力**训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。 2、意志力是决定一个人成败的一道屏障，突破意志力屏障，就能取得*后的成功。 3、本书指出意志力就像肌肉，通过科学的锻炼可以变得强大。作者在书中提供了科学的意志力锻炼方法，简单实用，效果非凡。 4、本书案例翔实，可操作性强，你需要知道的各种有关意志力的疑难解答，都在这本书里。
【作者】
（美）菲尔图 《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等畅销心灵图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发了读者的广泛关注和讨论，他曾在北美为500强企业和数以万计的*人士设“意志力*训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。