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自然美,自然瘦

自然美,自然瘦

于净
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内容简介

外人只觉你光彩照人,绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的,就是如何实现自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则,通过内调五脏、气血,精选自然食材饮食,中医按摩,情志修养,健康运动等方面,像读者传达养颜美容的方法。
【推荐语】
再懂得穿衣扮,那也只能一时掩盖身上的肉肉,穿上比基尼马上暴露;白天画得妆容再精致,晚上对镜卸妆也得现出自己的真容。美,只有从根源上改变,才可以让我们看到自己清澈的素颜。 本书要告诉你的,就是如何实现自然美,如何永葆自然美,如何做到身姿婀娜、容颜不老。本书遵循自然养生的法则,通过内调五脏、气血,精选自然食材,通过中医按摩,情志修养,健康运动等方法达到瘦身美容的效果。 针吃药有风险,只有自然才是王道!
【作者】
于净:女,1967年出生,硕士,营养学讲师、公共营养师技师、北京市营养学会会员。现就职于北京财贸职业学院艺术学院形象设计系。从事营养与食品安全、营养配餐、公共营养、营养美容等相关内容的教学工作已有21年。编著《美容医学基础》、《公共营养师》(上、下册)、《饮食营养与卫生》、《美丽俏佳人的养生养颜经》等教材和书籍。曾应邀制作营养学教学光盘,并为北京市政府及多家知名企业行过营养与食品安全的培训工作。
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