当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
吃五色,养气色
吉军
0
¥
12.48
抢
秒
原价¥12
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
0
)
内容简介
要想有好气色,除了合理运动积极锻炼身体外,吃也非常重要。合理均衡的饮食补充,良好的作息习惯,都会助你保持身体健康。本书由执业医师、执业药师吉军编著,将瓜果蔬菜等按颜色划分,从专业角度列出其营养价值,并配有食谱建议,教读者吃得更健康,营养补充更合理。
【推荐语】
我们的生活充满颜色,皮肤的颜色,头发的颜色,服装的颜色,环境的颜色,还有食材的颜色。作者把常见食材大致归成了5种颜色,每一种食材都详细介绍了它的营养、养气色原因、食用注意、搭配宜忌以及推荐食用量,还有贴心的小知识和健康食谱。各位读者阅读本书,既可了解知识,又可按图做菜,一举两得。另随书附赠五色蔬果汁挂图一张。
【作者】
吉军,执业医师、执业药师,中国农工民主党党员,搜狐十大健康卫士博客,中国保健协会及中国药文化研究会专家成员,现在中国中医科学院养生保健研究中心负责保健服务行业标准制订工作。 1983年毕业于首都医科大学中医药学院中医系,主要研究领域为中医药临床、合理用药、健康管理等。在近30年的中医药职业生涯中,曾得到王永炎院士、陈可冀院士、陆广莘、吴伯平、岳凤先、张作舟等名家的教诲与指,受益匪浅。近年来,又师从中国现代名医施今墨大师之高徒、河南著名中医孙一民先生,深得施派真传。
展开
作者
吉军
出版
电子工业出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
药膳与饮食健康
大家都在看
换一批
抗炎食物(50种广为人知的*佳抗炎食物的*介绍,强调在日常饮食中融入抗炎食物,而不是强调限定你吃什么)
[美]利兹 · 斯特雷特
炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力)
王伟岸,王寰,李婷
最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术)
[日]牧田善二
空腹的神奇自愈力
[日]船濑俊介
胡大一细说降压降脂怎么吃
主编:胡大一
非药而愈:吃出健康的秘密
徐嘉
美食课1:主食万岁(《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等畅销书作者徐文兵新作面世!中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心,用心做饭能回神,好好吃饭能调神)
徐文兵
抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)
池谷敏郎
抗氧化(人手一本的抗氧化百科全书,揭开让你变老、生病的真相!让你告别“累丑”脸,“成分党”*爱,“美食党”*备)
陆雅坤
大家都在看
换一批
抗炎食物(50种广为人知的*佳抗炎食物的*介绍,强调在日常饮食中融入抗炎食物,而不是强调限定你吃什么)
[美]利兹 · 斯特雷特
炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力)
王伟岸,王寰,李婷
最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术)
[日]牧田善二
空腹的神奇自愈力
[日]船濑俊介
胡大一细说降压降脂怎么吃
主编:胡大一
非药而愈:吃出健康的秘密
徐嘉
美食课1:主食万岁(《黄帝内经说什么系列》《饮食滋味》等畅销书作者徐文兵新作面世!中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心,用心做饭能回神,好好吃饭能调神)
徐文兵
抗炎生活(抗炎 = 抗疲劳 + 抗衰老 + 抗压 + 日常防癌!延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)
池谷敏郎
抗氧化(人手一本的抗氧化百科全书,揭开让你变老、生病的真相!让你告别“累丑”脸,“成分党”*爱,“美食党”*备)
陆雅坤
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定