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让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

塔玛·琼斯基
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内容简介

你的孩子特别黏人吗?
  你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗?
  你的孩子经常不想上学吗?
  你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗?
  童年应该是快乐和无忧无虑的时光,但今天,越来越多的孩子表现出焦虑症状,从尿床、黏人、频繁肚子痛,到做噩梦,甚至拒绝去学校。
  著名焦虑问题治疗专家塔玛?琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
  教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。
【推荐语】
● 不安世界的安全感导师、美国“儿童焦虑问题研究中心”创始人、关注儿童心理研究30年的著名临床心理学家塔玛?琼斯基博士实践之作。
  ● 涉及5大焦虑类型,6大焦虑管理步骤,大量翔实的儿童焦虑问题治疗案例。
  ● 美国两大**心理学者联袂推荐
  ● “儿童情绪管理系列”已出版图书包括《教出乐观的孩子》《暴脾气小孩》《培养高情商的孩子》《赖克林儿童情绪手册》。
  ● 湛庐文化出品。
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【作者】
《让孩子远离焦虑》非常棒,是同类书中*秀的作品之一。这本书是写给父母的,也是所有与焦虑儿童交道的人(包括教育工作者、医生和心理咨询专业人士)的必读书。针对每个焦虑问题,琼斯基都提供了详细的计划和具体的建议,帮助孩子克服焦虑。这本书将帮助成千上万的儿童和他们的父母以及家庭。
  ——朱迪 贝克
  贝克认知行为治疗研究所主任、美国认知治疗研究院前院长
  琼斯基博士再次证明,她是儿童心理大师,为正确、恰当地关爱焦虑的孩子提供了清晰、可行、易操作的建议和指导。她为父母提供了复杂却又容易理解的信息,有效地解决现实问题。
  ——杰弗里 施瓦兹
  著名认知神经学家、加州大学伯克利分校心理学教授
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