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别做停不下来的人:从此戒掉强迫症

别做停不下来的人:从此戒掉强迫症

倪雪君
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内容简介

      强迫症,简称OCD,是一种以强迫观念和强迫行为为主要特征的神经官能症。具体来说,它是一个人将自我的思考和行为用一定的仪式机械地重复着,并且反复地、固执地、呆板地表现出来的病症。强迫症病因复杂、表现形式多样,人一旦患上强迫症,生活就会被周而复始的确认乱,似乎总是停不下来,以致身心焦躁不安。 本书逐层解释强迫症患者的大脑机制,通过真实案例和相关数据的比对分析,让你根据不同症状,合理运用适当的调理方法摆脱强迫症,学习如何愉悦生活的技巧,帮助强迫症患者摆脱这种焦虑的生活,恢复正常的社会生活功能。放下执念,适时地停下来,你会发现,戒掉强迫症其实并不难。
【推荐语】
一本书让你彻底摆脱顽固的不良心理习性,收获真正化解强迫欲望的正能量! 强迫症就像一只贪婪的怪兽,你越是对它让步,它越是对你步步紧逼;你越是对它顺从,它越是对你残酷统治。 主动纳内心,顺应自然之力,直面强迫症,停止无谓的痛苦循环! 放下执念,破强迫症的牢笼,你就可以获得自我掌控权,享受幸福人生!
【作者】
倪雪君,80后畅销书作家。曾任杂志《演讲与口才》编辑,并为多部报刊、杂志撰稿,对心理学、心灵励志方面有较为深的研究。后一直从事图书出版工作,作品深受读者好评。
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