要做没烦恼的人：扔掉坏心态，让自己多些快乐与自信

      如今，复杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安甚至抑郁，危害着我们的身心健康。适当地整理一下散落的凌乱情绪，然后去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。 本书不是教你拼命地迎合别人、丢掉个性、忘记自我，而是告诉你，做人不但要善良、真诚、宽容，还要灵活而圆融，在保护自己和不伤害到他人的基础上做事。即从主观和客观因素一起出发，对你的性格死角行一次全面的清扫，让你更好地了解自己，了解生活，扔掉坏心态，让自己多些快乐与自信。
【推荐语】
倾听超越烦恼的心声，整理一切对我们人生不利的坏情绪，让心境回归平静、满足与愉悦…… 我们的烦恼，一半源于生活，一半源于自我，我们的心态总是根据环境的变迁而不断变化。 整理自己的心情，对性格死角行全面清扫，丢掉不必要的烦恼。 心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
【作者】
靳东，1980年出生。网络作家，心理学家，大量作品在新浪博客中被推荐，中华励志网上受网友好评及关注。曾受邀做客天涯访谈，受到了中国青年网、中青在线等数十家网站及媒体的报导。