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一天一杯:135种健康养肤饮

一天一杯:135种健康养肤饮

安红
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内容简介

本书先为读者解读了"水”神奇密码,又介绍了很多正在受到人们追捧,却是错误的瘦身、美容误区,倡导读者先要了解自身,再寻找*自己的健康之法。之后是本书的主体内容,归纳和介绍在水的协助下,如何选择适合自身的果蔬汁、花草茶、茶、豆浆等饮品以达到平衡身心、养颜、塑形、滋养等作用,包括这些饮品的功效、制作方法、正确饮用的方法和饮品小配料等内容。
【作者】
安红   北京中医药大学中药学院副教授,医学硕士。从小热爱中医药文化,追求自然科学和中医哲学的融合,从事于以物理疗法行养生保健的研究,也善于在精致的生活情调中践行中医药理论。
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