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不上火的好生活

不上火的好生活

佟彤
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内容简介

    《不上火的好生活》针对人们生活中常会碰到的问题——上火,从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源,给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案,从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。全书共分为八章,第一章讲什么是“火”,上火对身体有什么伤害;第二章分别从化、吃、想、作几个方面讲解了人之所以会上火的原因;第三章至第七章分别讲述了心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火这几种人们常会上的火,及对治方法;第八章告诉读者不用吃药如何去火。《不上火的好生活》是作者佟彤根据自身的专业经验,并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重医学院校教授的临床经验及一手研究成果,精心编写而成,用最通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状,并将背后的深层原因一一展现。全面解析男、女、老、幼等各类人群的上火表现,针对不同人群给出不同的去火方法及调养方案。附录中精选24款去火食谱,对症去除心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火5大上火根源。总之,这是一本日常保健养生必备的好书,去身火、清心火,身心合一的养生养心方案,尽扫一年四季上火烦恼,使你“精满、气满、神足”。
【推荐语】
女中医师佟彤作品系列: 《脸要穷养,身要娇养》--女中医师佟彤私家亲授的美颜养生法  《药房里得到的传世名方》中医典籍里的传世名方,全家人都能用的家庭常备中成药  《脾虚的女人老得快》脾为后天之本、气血生化之源,脾虚则百病丛生      《不上火的好生活》是一本日常保健养生必备的好书,是作者佟彤根据自身的专业经验,并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重医学院校教授的临床经验及一手研究成果,精心编写而成,用*通俗易懂的方式描述生活中的各种上火症状,并将背后的深层原因一一展现。全书共分为八章,**章讲什么是“火”,上火对身体有什么伤害;第二章分别从化、吃、想、作几个方面讲解了人之所以会上火的原因;第三章至第七章分别讲述了心火、肝火、胃火、肺火、虚性之火这几种人们常会上的火,及对治方法;第八章告诉读者不用吃药如何去火。
【作者】
     佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。毕业后于中国中医科学院基础理论研究所供职,参与*“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并创办编辑*刊物《中国中医基础医学杂志》。同时为《女性月刊》、《中国妇女》、《健康之友》等杂志主持“健康”专栏。后长期从事医疗卫生领域的新闻报道与医学科普文章写作,《北京晨报》第一届首席记者。2004年出版《暗伤:妇科门诊隐情记录》(当代中国出版社)。记录失败爱情的同时,也通俗地解释了对女性损害最严重的妇科问题。此书出版后即被“北京九州音像出版公司”走电视剧改编权。2007年,出版《别让误诊害了你》(北京出版社)。在记录数十个典型的误诊故事的同时,直采访医学专家,将引起误诊、避免误诊的逐个环节通俗呈现,第一次让“误诊”这个医学概念走民间。2007年,在“MSN中文网”主持“名医讲堂”直播节目,对三级甲等医院副主任医师职称以上的专家在直播室做现场采访,解决大众所需的健康疑问。
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