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四季养生有妙招

四季养生有妙招

张思云、穆建民 编著
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内容简介

根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征,养生要按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律,力求与外界环境保持协调平衡。本书从四季的养生要着手,深浅出地阐释如何随着季节变化而行养生的理念。结合“亚健康”知识,帮助大家更好地保持身体健康。  本书内容丰富,适合爱好养生保健的人士阅读,特别是中老年人群。
【推荐语】
    春、夏、秋、冬四季更替,二十四节气交,在不同的时节有不同的养生重——春生、夏长、秋收、冬藏,应时而生,应时而养,可以帮助强健的体魄,健康的心理,更好地应对各种变化。     想要知道如何在四季更好的保养吗?从《四季养生有妙招》中寻找答案吧!
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