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失眠调养100招(试读本)

失眠调养100招(试读本)

《健康100丛书》编委会 编
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内容简介

100个失眠患者不可不知的调养秘诀。 不吃药,就可有效改善失眠症状的简易方法。 从医疗、生活、饮食各方面,为失眠患者造的健康保养书。 本书从相关病症的基本知识始,指导读者正确摄取食物及各种营养素,从而远离疾病;并从中医学的角度,指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体,让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状,增强身体的免疫力,以达到治疗疾病、预防疾病的目的。
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