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乐活优活：释放压力，解放心灵(试读本)

乐活优活：释放压力，解放心灵(试读本)

邵子杰　著
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内容简介

　　“压力”，提及这个词，无人不是一声叹息。我们的生活中压力无处不在，如何减压就成了一个人人都要面对的问题。 　　减压，说白了，就是发泄情绪。因而本书从科学的角度将“减压”的途径分为“乐活”与“优活”两个方面，在深刻剖析压力来源的同时，独辟蹊径地从诸多实用的切深，向读者阐释减压的真谛，更加人性化地为读者服务，一一解读不同压力的解决之道。
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