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不生病的生活

不生病的生活

闻卓 编著
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内容简介

本书从人们关注的常见健康问题手,如身体重大器官的保养问题、身体部位的疼痛问题、心情与疾病的关系问题、饮食与健康的关系问题、人体运行规律问题等等,深介绍了日常保健的有效方法,既是作者个人经验的总结,也是中西医智慧的精华。 相信这本实用的健康指南,能够给广大读者带来健康与幸福。
【推荐语】
十九世纪八十年代人们认识到了“亚健康”,即目前身体状况处于疾病和健康之羊,可以通过适当调整恢复健康,也可能因为其他诱因而产生疾病。请试着回答下列问题,答“是”越多,越说明身体需要调整。 1.经常(一周三次以上)和好友喝酒到深夜,不醉不归?2.每天抽烟超过十支?3.经常(一周三次以上)熬夜工作?4.喜欢吃肉,虽碳酸饮料?5.常有(一个月三次以上)不明原因的头痛?6.头发一洗就大把大把地掉,长出许多白发?…… 健康是一种生理上,心量上和社会关系上的良好均衡状态,不仅只是身体上没有疾病或不虚弱的情形而已。
【作者】
闻卓,内蒙古通辽市人,硕士研究生学历。就职于北京世纪坛医院,负责健康宣教工作。作者广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法,总结出一套切实可用的防病、祛病的方法,其撰写医学健康书籍逾百万字,并广泛发表于报刊、杂志以及各大网站。
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