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超级腹腰功(含DVD一张)(试读本)

超级腹腰功(含DVD一张)(试读本)

张峻斌 著,陈盈君 绘
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内容简介

     想运动,却害怕枯燥;想减肥,却难以坚持;想保持健康,却找不到合适的方法…… 你和《超级腹腰功》基础版的主人公一样,曾经困惑,也和他一样,何其有幸——结缘“超级腹腰功”。      张峻斌教授的《超级腹腰功》基础版通过一位精通运动学的教授与一位肥胖的医学博士的趣味对话,始了针对“大肚脯”的锻炼方法——超级腹腰功的讨论,同时穿插运动学理论,配以幽默风趣的绘本,让你在轻松的对话中: 学到不挑场地、时间、无需任何器材的全身性健身法,有效减“腹” 的同时,活络了全身机体;学到你想了解、又无从下手的运动健康知识;从更高远的视角审视我们的生活状态;对实现个人理想、提高个人修养有更多感悟。风靡台湾多年,两岸各界力荐,媒体争相推广。轻松、有趣、实用,翻此书,清新运动风扑面而来,它将带给你充满活力与趣味的运动体验及健康体魄。

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