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中医教你怎样吃(试读本)

中医教你怎样吃(试读本)

马琴 编著
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内容简介

每一餐都包含学问,每一勺都蕴藏智慧—— 为什么韭菜在中医看来是春天最好的蔬菜? 两个人吃火锅。一个人会上火长痘痘,而另一个人却好好的。这是怎么回事呢? 谚语说“宁可锅中存放,不让肚子饱胀”到底蕴藏着什么样的养生玄机? 如何来衡量一个人的身体是否处于体虚的状态呢?补的要诀何在? 皮肤粗糙。手感涩晦,面色枯黄,易生色斑、雀斑等病态皮肤。怎么利用吃来消除由于内脏不健康而反映到皮肤上的种种隐患呢? 外用的护肤品为什么治标不治本?如何才能通过科学的吃的方法来破译中医“藏居于内,形见于外”的道理? 本书从根本上改变你对吃的态度,优化你的日常膳食,让你变得更健康。

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