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心理医生为什么没有告诉我(鹿鸣心理)(心理自助系列)(试读本)

心理医生为什么没有告诉我(鹿鸣心理)(心理自助系列)…

(美)伯恩 著,邹枝玲 等译
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内容简介

本书包含了最全面的整合治疗信息。包括:放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了*的焦虑症药物治疗,与焦虑症相关的身体健康问题,以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容,其他同类书中均未涉及到。

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