《生命的能源(试读本)》马昆山,徐欣　主编电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

生命的能源(试读本)

马昆山,徐欣　主编

内容简介

要健康长寿，保证旺盛的精力，就要坚持锻炼身体，培养规律的、良好的生活习惯，还必须注意对食物营养的摄取，以保证各种活动的能量来源。　　食物的营养成分叫做营养素，其中微量元素和维生素虽然在人体中含量甚微，但它们对机体的新陈代谢、生长发育、能量供应等却影响甚大，且无可替代，过多或过少都会罹患疾病。为保证身体健康与提高健康水平，就要对它们有一定的认识，本书将告诉大家它们的重要性，助您了解它们在体内的变化与产生的生理功能，科学地去选取各种食物，全面地、有目的地摄取营养，从而维持身体正常发展的需要。　　相信本书能有助于丰富大家对食物营养与身体保健方面的知识和提高全民的健康素质。

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