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内脏减脂书(如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪,拥有健康体魄,本书告诉你最实用、简单、有效的方法)(试读本)

内脏减脂书(如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法…

日本主妇之友社 著,李巧丽 译
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内容简介

  本书详尽地介绍了如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪。这些方法简单、实用、有效、易操作。   肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型:皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位,外表看起来胖乎乎的,因此被形象地称为“梨型肥胖”;内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围,腹部胖鼓鼓的,这类人群有些外表看起来挺苗条,被形象地称为“苹果型肥胖”。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。《内脏减脂书》让你了解内脏脂肪,拥有健康体魄。

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