当当读书
看见心灵的角落

看见心灵的角落

(英)路易斯(Lewis,D) 著,常云惠,常云凤 译
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内容简介

活在充满焦虑的年代,你有多久没闭上眼睛,聆听内心的声音?不安、沮丧、愤怒等不良情绪,是否在你心中盘旋不去?这些情绪,堵塞了心灵能量的流动,阻碍你看见清澈的自我。 冥想,可让我们学习转变,懂得何时放手,并帮助我们挣脱内心的枷锁。现在,闭上你的双眼,深深吸一口气,准备行这一趟奇妙之旅吧! 活在充满焦虑的年代,你有多久没闭上眼睛,聆听内心的声音?你是否任由灵魂的花园荒芜,任由乱草充斥其间?透过冥想,放下自身的情绪,你将能更自由地面对喜怒哀乐,徜徉在更浩瀚的心灵空间。 本书教导读者通过一些特定的场所与方式,如复原、冥想、确认、感恩,协助人们找到自己的中心位置,从而获得内心的安全感,慢慢从压力、焦虑、繁忙的工作中解脱出来,并挖掘自身的创造力和对生命的贡献。
【推荐语】
做自己,就要了解自己。善待自己,热爱自己,抛下隐藏了你的真我的众多扭曲,在性灵与物质的两端找到平衡。
【作者】
桃乐丝·路易斯(Dorothy Lewis),目前与许多团体与个人共事,以精神信条为依归,从事咨询与疗伤之工作。
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