《做自己的营养医生》赵东凌电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

做自己的营养医生

赵东凌

内容简介

张明编著的《做自己的营养医生》内容全面：从基本的营养知识，到的营养观点；从日常营养细节，到如何吃补品补充营养；从营养美容、营养瘦身、营养增强体质，到营养保持健康：再到各种疾病的营养调整，让读者通过本书可以全面、正确地认识营养，科学、合理地运用营养，成为自己的营养医生。通俗易懂：以现代营养学理论为基础，结合我国传统中医及民间关于健康饮食的一些经验，用通俗易。瞳的语言，力求在科学的基础上给大家提供简洁、实用、有效的营养方案，教会大家科学搭配饮食，令读者成为营养膳食的能手，学会平衡膳食。做自己健康的主导。随用随查：本书既是普及营养知识的基础读本，也是随用随查的食物营养科全书；既有常见食物的营养和食用介绍，也有针对不同季节、不同人群的营养方案。人们可以根据自己的需要，随用随查，根据不同食材的食用价值，规划符合自身的营养食谱，将健康掌握在自己的手中。

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