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情绪掌控

情绪掌控

宋晓东
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内容简介

你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。 本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,启快速的上升通道。
【推荐语】
重磅推荐: 有效掌控你的情绪,提升人生格局,启快速上升通道。 ● 别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! ● 6大思维格局、25种有效方法论、上百个情绪案例,*心理咨询师写给千万年轻人的情绪管理干货书。 ● 思想聚焦、清华南都、行动派、遇见小mi等自媒体大V疯狂转发推荐。
【作者】
宋晓东, 国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校行访问学习。 曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。 所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。
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