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欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
(美)亚当·奥尔特(Adam Alter)
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内容简介
互联网时代,人人都对一种行为有瘾,例如游戏、社交网络、APP、电视剧集、视频网站,本书解释了“行为成瘾”的原理和影响,以及为什么这些产品让人们上瘾,对我们如何与这些产品保持界限,从而保持健康生活给出了建议。
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作者
(美)亚当·奥尔特(Adam Alter)
出版
机械工业出版社
分类
出版物 >
心理学 >
通俗心理学
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[德]恩斯特弗里德·哈尼希,[德]爱娃·温德勒, 爱娃·温德勒
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[英] 汤姆·巴特勒-鲍登
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