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微情绪心理学

微情绪心理学

马浩天
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内容简介

      这是一本研究人类情绪,而分析人格特征的心理学手册。       全书共分九章,详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪,从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪,避免其泛滥成灾,以及怎么挖掘积极情绪等内容。       识破他人的情绪,从而更好地与他人相处;解密自己的情绪,从而乐享幸福的生活。这就是出版此书的目的,也是本书的价值所在。
【推荐语】
     1. 控制自己的情绪,说话做事才能受人欢迎。       负面情绪,正在让你处处受挫     抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、猜疑、沮丧……每一种负面情绪都能摧垮你。你明知道自己说话做事不该带有情绪,可就是控制不住自己,所以说话不招人待见,做事总让人厌烦。控制情绪,多种高效方法助你走出消极情绪的漩涡,让你说话做事更受人欢迎。        2. 识破他人的情绪,与人交往才能事半功倍。     面对他人的伪装,你一不小心就会“踩雷”     你身边的人总是喜怒不形于色,把情绪隐藏起来,如何识破他人的情绪?与他们交往如何不“踩雷”?通过对方的表情、肢体动作和语音,让你准确辨识其情绪波动,让他们无法伪装。        3. 排解负面情绪,方法要多样。        赶走你的负面情绪,这些方法更高效       ACT疗法、暴露疗法、疏浚法、色彩法、艺术疗法……赶走你的负面情绪,不只有一种方法。你很难用一种方法赶走负面情绪,要多试几种,这些方法可操作性强,非专业人士也能灵活运用。        4. 有趣、专业、实用,测测你的各项指数。        测测你的各项指数,及时掌握自己的情绪动态     你的情绪稳定吗?你是哪种情绪类型?你的易怒指数是多少?你的抑郁指数是多少?你的焦虑指数是多少?你的情绪是否“过火”了?各项专业心理测验,助你及时掌握自己的情绪动态。       5. 不晦涩,不肤浅,通俗易懂而又不乏可读性。       枯燥的理论知识,晦涩难懂,无助于你认识自己的情绪和辨识他人的情绪       告别专业的心理学著作,不讲晦涩的知识,不谈肤浅的心理学,既不读者阅读的积极性,又不为了趣味而降低实用,用通俗易懂的语言阐述微情绪心理学知识,同时又保证较强的可读性。         6. 心理小课堂,在实践中加深认识。        如何赶走消极情绪?挖掘积极情绪?心理小课堂帮助你        每一节都设置一个“心理小课堂”小版块,理论结合实践,专业而不乏趣味,让你既有愉快的阅读体验,又在实践中加深对微情绪心理学的认识。
【作者】
      马浩天,销售工作者,心理学爱好者。凭借自己的技巧,做出了令人瞩目的成绩。如今,他始着力于服务更多的人获得成功。代表作品《一本书读懂销售心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》等。
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