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0-3岁婴幼儿营养方案

0-3岁婴幼儿营养方案

吴莹
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内容简介

《0-3岁婴幼儿营养方案》将为您详细介绍不同时期婴幼儿的营养需求,以及相关的喂养知识。它针对不同阶段宝宝的饮食特为宝宝设计*的营养方案,让新手妈妈轻松无忧地为聪明宝宝准备健康餐品,让妈妈轻松成为聪明宝宝的喂哺专家。 0~3岁是宝宝人生的初始阶段,这一阶段的营养根基得是否牢固直关系到宝宝一生的健康。从母乳喂养到添加辅食再到向全面饮食的过渡,也就是说由液体状食物逐渐过渡到泥状食物,再到固体食物。宝宝的营养状况直影响到其身体、心理、智能的发育和对疾病的抵抗力。家长们在宝宝的喂养上应遵循以下几个原则: 宝宝的食物要软、烂 婴幼儿的咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化和吸收食物中的营养,所以要根据宝宝的年龄特和消化程度选择食物,保证供给的食物做到细、软、熟。 宝宝的食物要多样化 宝宝对单调食物容易产生厌倦感。为了增宝宝的食欲.保证充分合理的营养,避免宝宝偏食,家长们应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,菜品荤素搭配,每天加1~2次心。对宝宝不喜欢的食物,可在烹调上下工夫,以此让宝宝的膳食达到平衡。
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