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心理学与情绪控制

心理学与情绪控制

徐文
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内容简介

    “人生不如意事十之八九”,漂泊的迷茫、生活的压力、爱情的失意……诸多的困惑,将我们带无限的负面情绪当中。尤其在现代化程越来越快的中国,职业压力成为隐形的杀手,正悄然威胁着我们的身心健康。一旦情绪失控,在愤怒或抑郁的情况下做出非理性的言行,将会害人害己。 
    通过阅读心理学与情绪控制这本书,如果你学会了审视自己,学会了怎样激励自己、怎样控制情绪,你将不会再无助地听任消极情绪的摆布,而能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧等情绪,你会发现自己能轻而易举地驾驭它们,驾驭一切。
【推荐语】

别在该动脑子的时候动感情,成功和幸福从有效掌控自己的情绪始!快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制! 
★ 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例; 
★ 那些心理学教会你的情绪操控术; 
★ 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 
多一些理性,少一些任性,做自己情绪的主人! 
【作者】
    徐文,应用心理学硕士,现从事心理咨询师职业,在青少年性格塑造及情商培养方面有一定的研究。多年的专业学习与心理咨询经验,让作者不仅有强大的理论支撑,还拥有丰富的临床经验,深知各种复杂关系中的心理变化,已出版《心理博弈技巧》《心理博弈术:日常生活的博弈策略》等心理励志类图书多部。
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