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与真实的自己和解(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待…
[美]蒂姆·德斯蒙德,陆霓
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内容简介
在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己脱,是逃避现实和不负责任的表现。 其实,每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们,自我同情是一种全然纳和善待自己的态度,以温和的心态理解自己的失败,平静地纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协,而是与自己和解。
【推荐语】
★推荐一:现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 ★推荐二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多人痛苦的根源。自我同情,可以让你全然纳和善待自己。 ★推荐三:面对别人的不幸与苦难,人们都很容易感同身受,并施以同情与关爱。而当自己陷困境时,我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇,愿你像自己*好的朋友一样,全然地纳和善待自己。
【作者】
蒂姆·德斯蒙德(Tim Desmond),一行禅师的弟子,也是佛教学者、治疗师、作家和正念训练师,他在自我同情和正念方面的创性工作得到了全球媒体的关注。
展开
作者
[美]蒂姆·德斯蒙德,陆霓
出版
台海出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
礼仪与个人修养
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