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神奇养肺菜:抗霾养颜排毒快(试读本)

神奇养肺菜:抗霾养颜排毒快(试读本)

陈培毅 著
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内容简介

本书是一本结合中国人身体特质和大环境而量身定制的养肺美食书,以养肺护肺为出发,介绍了100道养肺护肺美食食谱。本书内容包括养肺的基础知识、养肺润肺食谱、不同人群的养肺健康饮食、常见肺部疾病饮食方等,从中医养生、营养学、保健学等角度,告诉大家在雾霾时代该如何做、如何吃,让我们的肺更加强大。所有菜谱一看就懂、一学就会,轻轻松松做出好吃美味的“养肺菜”,防霾养肺排毒不再难。
【推荐语】
国家一级营养师陈培毅倾情奉献,让我们一起造强大的肺 肺好气就足,肺强身体壮! 100道核心抗霾养肺食谱,7大呼吸道疾病康复餐,5类人群照顾到 老人:养好肺,让老人呼吸自在,健康活到一百岁! 儿童:养好肺,让孩子远离感冒,全面提高免疫力! 女人:养好肺,让女人皮肤变靓,身体轻盈气质佳! 烟民:养好肺,让吸烟者远离癌,神清气爽不咳嗽! 上班族:养好肺,让上班一族不犯困,精神百倍劲头足!
【作者】
陈培毅 首都保健营养美食学会理事 国家一级公共营养师,国家一级健康管理师,五星药剂师 2013年“健康北京”讲师团特聘讲师,2013年“健康白领百场公益讲座”特约讲师,2009年中国营养健康行业优秀营养师,豆果网特聘评营养师,腾讯微博“知名营养师”频道特聘营养师。北京电视台生活频道《生活2014》营养嘉宾,中央人民广播电台《香港之声》栏目营养嘉宾。《大众健康》《健康时报》《21世纪药店》等平面媒体特约撰稿人。
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