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自行车骑行宝典2:单车学校教你的65个细节(试读本)

自行车骑行宝典2:单车学校教你的65个细节(试读本)

谢正宽
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内容简介

本书是台湾自行车界的泰斗级人物――单车学校校长谢正宽的新作,此前他曾在本社出版《自行车骑行宝典:单车学校教您的52堂课》一书,在骑行圈内广受好评。谢正宽校长今年已74岁高龄,仍然身体康健,热爱骑行运动,本书是谢正宽校长数十年来骑行心得、经验的合集,内容有三个部分,共十三个章节,汇集了谢正宽校长长期从事单车事业而总结的65个细节,内容包括骑行的好处、骑行自我训练、运动和比赛后的恢复、运动伤害、基本训练技巧,以及作者重推荐的和骑行相关的研究成果,很多内容都是谢校长的独门秘诀,目前市场没有公布,对与骑行爱好者来说非常实用。
【推荐语】
破风领航,从科学训练始! 骑行训练后如何快速恢复体能?怎样做到马力全而腿不酸气不喘?腰、膝等部位的伤病如何预防与保养?如何调动身体达到骑行的**状态?……65项超级实用的骑行经验与方法,为你解除骑行训练中的各种问题。 台湾自行车界泰斗级人物――74岁老校长谢正宽的骑行心得,来自他数十年骑行实战的专业科学训练方法。 此前他曾在本社出版《自行车骑行宝典:单车学校教您的52堂课》一书,在骑行圈内广受好评。
【作者】
谢正宽,中国台湾人,日本拓殖大学商学士(产业心理学)、东京教育大学附属相谈研究所,成立了台湾所单车学校“KHS单车学校”,现担任KHS功学社单车董事长。谢正宽校长已有74岁高龄,热爱单车及自然生态,仍经常骑行出游。曾著有《自行车骑行宝典:单车学校教你的52 堂课》。
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