不完美，才美（全2册）一套带你改变人生困境，通往幸福…

《不完美，才美》 我们生而不完美，认识到这一，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，与自我的关系，职场关系，引领我们行自我梳理，自我发现。使我们*终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。 《不完美，才美2：情绪决定命运》     当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。 如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来： ★谁的人生都有好像过不去的坎； ★少有人知道的情绪真相； ★掌握人生的本领——与任何不如意和平相处； ★总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞； ★不焦虑的智慧； ★情绪梳理七步法； ★静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人； ★培养积极情绪，一切尽在手中； ★纳自己以为的不完美，本身就是一种自我关怀……
【推荐语】
一套带你改变人生困境、通往幸福生活的伟大心理学经典之作。 ★革命性的新观念：不仅教会我们如何面对痛苦，勇敢纳自身不完美的态度，还告诉我们：“人际关系决定一切”“情绪管理是人生的*门功课” 。 ★科学有效、极具普适性的心理学自助助人指南：本系列丛书从爱情、婚姻、职场、亲子关系等多个人际关系层面告诉我们“放下过去，少忧未来、活在当下”的实用科学方法，以及解决不良情绪，走向自我关怀之路的实践之路，操作性极强。 ★本书内容源自于作者在美期间，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗、汶川地震后驻川3年心灵援助实践，以及若干年来为众多普通人提供心理救助的成果结晶。 在本书出版之前，已经有无数身陷人生困境和不良情绪的人，用海蓝博士的方法踏上了少有人知道的幸福之路。   ★作者身份专业、经历独特。 海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、“静观自我关怀”全球中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。 ★各大卫视栏目特邀嘉宾 作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。 ★高质、强大的推荐阵容 杨澜、俞敏洪、徐小平、于丹、春妮、詹文明、周国平、张小媛、卢勤、王人平、中里巴人等来自国际心理学界及中国传媒、商界、文化界、国际心理学界的59位名人真诚推荐！  
【作者】
海蓝博士 复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后 美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士 中国抗挫力训练总设计师 心理创伤治疗与压力管理专家 “静观自我关怀”全球中国师资培训师 中国家庭教育学会常务理事和高级顾问 20余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。 在美期间，作为美国心理机构Centerstone的移民与难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。 2008年汶川地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为40多所学校的几万师生行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖*影响力慈善项目”，该项目获得*主席亲自颁奖。 2011年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的理论和实践基础上，创性地将Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience (抗挫力）等世界先的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，逐步建立并不断完善一套幸福力同伴教育体系，提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。 2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任天下女人幸福力课程首席专家导师，先后影响40多万人成长和改变。 2015年5月，创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带每一个家庭。