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累从何来:别把心理疲劳不当回事

累从何来:别把心理疲劳不当回事

晓光
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内容简介

  快节奏的生活让越来越多的人处于心理疲劳的状态,心理疲劳对每个人的身心健康和生活质量有着极大的影响,是个不容忽视的问题。本书以此为主线,从解析心理疲劳出发,帮助人们认清疲劳之态,找到身心疲倦的原因,分析这种状态带来的后果,并提出最实用、最贴心的“药方”,帮助人们一步步走出自己内心的疲劳状态,找回工作的激情、家庭的和睦、心灵的宁静和生活的幸福。
【推荐语】
  ★ 焦虑时代,*贴心*有效的身心减压良方。
  ★ 7招61法,深度解析心理疲劳。
  ★ 帮助所有人走出内心疲劳状态,找回心灵的宁静,重拾快乐。
【作者】
  晓光,心理学博士,专业心理咨询师,致力于心理研究多年,尤其在积极心理学领域颇有建树,对心理健康与心理调适有专业的观和独到的见解。
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