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左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法

左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法

何杰
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内容简介

《左手画方,右手画圆:神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本,分上下篇。上篇从“心”出发,向读者传授如何“左手画方”:如何掌控自我情绪,转化负面情绪,修复内心创伤,摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重,让读者学会如何“右手画圆”:如何放松身心,发现快乐,积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡,便可驾驭自我,掌控自己的命运,于生活中拥有完满的生命体验。
【推荐语】
★ 一堂关于专注、分散、平衡、转化的心理学课程。 ★ 一部让你变得更聪明、更有效率、心态更阳光的实用指南。 ★ 本书可应用到学习培训、人际沟通、高端谈判、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面。
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