要搞定，不要完美

年复一年，每每在做活动的时候，读者会把我拉到一边，说：“我在始方面没有问题，我已经始了100万件事，但我从来没能完成它们。为什么我不能完成？”研究表明，92%的新年愿望都以失败告终。 多年来，我一直认为我的问题是没有足够努力。所以，我更早起床，饮用大量的能量饮料；我还雇了一位生活教练，食用更多的超级食品。但是，这一切都毫无效果。后来，在领导一个为期30天的在线课程，帮助人们达成自己的目标时，我知道了一些让人吃惊的事情：*有效的练习不是推动人们更努力地工作，那些能够帮助人们到达终的练习竟然与此恰恰相反—它们会把压力减轻。 为什么？因为阻止你实现目标的*卑鄙的障碍不是懒惰，而是完美主义。我们是自己*糟糕的批判者：如果我们看起来没有做对某事，我们就宁愿不去做了。这就是为什么我们多数人倾向于在始后的第二天就放弃，这是“完美过后的那一天”—在这一天，我们的成果几乎总是低于自己的预期。 本书中的策略是反直觉的，你可能会觉得它们像是在作弊，但是它们是基于一位大学研究人员所领导的研究，这一系列研究中有成百上千的参与者。你可能不会猜到，这些策略都非常有效：获得更多的乐趣，消除你的秘密规则，选择可以轰炸的目标。数据证明了这一：拥有更多乐趣的人，他们成功的概率比其他人高出43%！ 如果你已经厌倦了做一个习惯性的始者，如果你想要成为一个始终如一的完成者，那么你有两个选择：你可以继续自虐，或者你可以给自己一个“搞定”的礼物。
【推荐语】
? 《纽约时报》畅销书《奋斗的正确姿势》（Do Over）作者的新作。 ? 我们不只要坚定地出发，还要成功地走到终。在此之前，我们要先“杀死”完美主义！ ? 从此不再只做“半成品”：如果你已经厌倦了做一个习惯性的始者，如果你想要成为一个始终如一的完成者，这本书会给你很好的答案！ ? 如何把完美主义搞“短路”：本书提供“选择性轰炸”“将目标一分为二”等具体方法，教会我们如何绕过“完美”，达成目标。再也不必为我们的“不够完美”而充满负罪感，*终的“完成”会给予我们*的回报。
【作者】
乔恩•阿卡夫是《纽约时报》畅销书作者，作品有《只要出发，就能到达》（Start）、《喂养你的梦想，直到梦想可以养活你》（Quitter）以及《奋斗的正确姿势》（Do Over）。他是一位广受欢迎的公众演讲家，也是有名的博主、推特（Twitter）人气用户，以及在线挑战“30天目标快速设定”的创始人。他和妻子珍妮以及两个女儿居住在美国田纳西州的纳什维尔市。