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驾驭情绪:通向快乐的途径

驾驭情绪:通向快乐的途径

(德)维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫(Werner Tiki Küstenmacher)
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内容简介

为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑?为什么我们的任务清单总是完不成?为什么我们总感到不快乐,不愿意面对未完成的任务?本书将告诉你拖延症也是一种情绪,而控制情绪的是我们大脑的边缘系统,它也是可以被管理、欺骗,甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍,从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。 本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家,他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物,将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统,从而更好地改善生活、提高效率。 这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书,适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐,从而更好地工作、生活的读者参考。
【推荐语】
您好!我是您大脑的边缘系统,负责控制情绪和做出决定。为什么您在计划一件事情时总是抗拒不了拖延的诱惑?为什么您的任务清单总是完不成?为什么您总感到不快乐,不愿意面对未完成的任务?我将告诉您拖延症也是一种情绪,而控制情绪的正是我。 我的工作速度很快,您能理解本书的内容,也是我的功劳!您应该尽可能地去了解我,所以要下这本书。您在做决定时,我对您的帮助也是无声无息的,当然,所做的书决定也是正确的。 本书将会告诉您,我和您的大脑该如何配合,我该如何被管理、控制,甚至是欺骗。我向您保证,这会让您的生活发生革命性的变化。那您还在等什么呢?我们彼此了解还需要花时间!下面我就带您走大脑,行一场快乐的历险!
【作者】
维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫 他是一位全才,自由撰稿人、漫画家、电视节目主持人和演说家。他先后出版了超过100 本书,其中包括全球畅销书《生活简单就是享受》(Simplify your life)。他的这本新作更是有了新的突破,将大脑研究成果与他的简化方法结合在一起。在这一方面,没有任何一位作家能比他更有魅力。
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