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游戏力2:轻推,帮孩子战胜童年焦虑

游戏力2:轻推,帮孩子战胜童年焦虑

(美)科恩 著,李岩 伍娜 高晓静 译
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内容简介

你的孩子见到陌生人紧张不说话? 常因为一小事就不高兴、发脾气? 过于在意别人的看法,有完美主义倾向? 总是拒绝新事物、新尝试? 很难融小伙伴? …… 这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁…… 美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子畅销书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰―― * 了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。 * 了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。 * 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界”上,充分纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。 书中百余个真实案例和解决方案,再次展现了游戏的魔力。游戏,是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功收到父母的纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
【推荐语】
在与女儿相伴相处的路上,我总是在需要答案的路口,遇见《游戏力》。 始读《游戏力》的时候也刚始做妈妈,读到“每个宝宝生来都带着一只空杯子,而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密”,深以为然。“蓄杯”的概念,成为我得到过的*好的育儿指导,指引我纳孩子,持续传递爱和建立安全感。 一向认为,在“纳”这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人招呼;我厚着脸皮,在舞蹈教室的地板上坐了一个月,直到她能够一个人上课;幼儿园或者兴趣班的演出,我陪她经历过不止一次的临阵脱逃……但是,随着她渐渐长大,有时候会觉得,仅仅是纳,似乎并不够。 比如,她要求:“我只去上舞蹈课,但是我不参加演出。”可是,在看其他小朋友演出的时候,我分明看见她眼睛里的热切。再比如,幼儿园里,她也想回答问题,但总是因为犹豫而被别人抢了先,或者因为声音小干脆被老师忽略,我觉得她也时有失落。 我还能够给女儿更多的帮助吗?她的人生还那么长,我应该一直陪她“做观众”,还是偶尔也该推她去“演出”? 在这个纠结的当口,我又读到《游戏力2》。“轻推――帮孩子战胜童年焦虑”,光是这个副标题就令我雀跃。于是,一边读书,一边重新整理我与女儿相处的方式和方法,比如: * 女儿心中,是安然享受自己的谨慎内向,还是也藏着对新体验的向往? * 我的“纳”,是不是也时而成为“不愿意改变”的借口? * 在很多个“前OR后退”的临界上,推她向前会让她更恐惧还是能帮她重获勇气?容她后退算是纳还是逃避? * 怎样的“推”才不会丧失爱意?如何“陪”也同时传递力量? 在焦虑已经成为一种时代病的今天,“童年焦虑”是个更大,也更有现实意义的题目。当孩子的世界从家庭延展到幼儿园、学校和社会;当他需要处理的关系从亲子扩大到朋友、同学、师生,以及不同圈子里的其他孩子和成人;当他收到的信息,不管他是否愿意,都从四面八方扑来……不同的孩子会有不同的反应。也许慌张,也许愤怒,也许转身躲起来,也许假装无所谓但其实内心深藏着恐惧……更别说,我们这些大人,也时时在与各种焦虑和不安全感纠结缠斗。这样的时候,或许都希望被一只手轻轻地拉起来,都希望能听见一个声音说――“我知道你感受,来,我陪着你往前走。” 我觉得,在《游戏力》学到了如何做一个充满爱和安全感的怀抱,《游戏力2》则带我继续往前,修炼成为孩子*需要的那只手和那个声音。 而且,其实我们也能成为带领自己的那只手和那个声音。
【作者】
劳伦斯·科恩(Lawrence J. Cohen,Ph.D.) * 美国临床心理学家,儿童(及成人)游戏治疗师、亲子关系专家、作家。 * 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖,被翻译成多种语言,全球畅销 * 常年办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊 * 以心理咨询师和游戏治疗师身份,在学校、社区行育儿、婚姻、家庭主题演讲 * 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
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