当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
徒手防身一学就会
孟进蓬、刘唱 主编
0
¥
17.99
抢
秒
原价¥17
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
0
)
内容简介
徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式行了调整和改,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。 《徒手防身一学就会》通过对下蹲、扫腿、顶裆、肘、挡臂、踢裆、绊脚、折指等经典招式的实战应用指导,帮助学习者建立安全防范意识,掌握防身自卫技巧,而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
【推荐语】
本书介绍了徒手防身的要素,详细描述了徒手防身术的基本方法和训练方法,并把一些方法组合起来练习,还精选了一些简单易学的特殊攻方法,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果,提高受训者遇到危险时的反应速度,旨在帮助训练者在短期内提高自己的自卫防身能力。
【作者】
一招防身全图解编写团队,云集*格斗专家、一线体育教师、健身私人教练等专业人士,多方通力协作,将防身、健体、御敌的有效方法行汇总和梳理,为您的人身安全和财产安全保驾护航。
展开
作者
孟进蓬、刘唱 主编
出版
化学工业出版社
分类
出版物 >
体育/运动 >
武术/田径
大家都在看
换一批
MMA综合格斗入门教程(全彩图解视频学习版)
刘文擘 编著
静坐: 流传千年的健身长寿秘法
舒建臣
武术内功修炼与实践
舒建臣
山西洪洞通背拳
李果锁
陈氏世传太极拳术
陈子明
不跑会死:中国跑步指南
宋歌
我的气功纪实
沈善增
截拳道之道(全球首次授权中文版,永不过时的截拳道理论经典,深度揭示《李小龙技击法》的精神内核。)
李小龙
太极拳套路完全图解:陈氏56式、杨氏24式和普及48式(视频学习版)
灌木体育编辑组 编著
大家都在看
换一批
徒手格斗一学就会
孟进蓬、夏犇犇、刘唱 主编、一招防身全图解编写组 编
看图学打叶问咏春拳
周光远
看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)
陈永存 康勇
玩转人际关系+职场简化秘诀(渡边淳一的处事哲学)共三册
静坐: 流传千年的健身长寿秘法
舒建臣
武术内功修炼与实践
舒建臣
山西洪洞通背拳
李果锁
陈氏世传太极拳术
陈子明
不跑会死:中国跑步指南
宋歌
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定