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排毒瑜伽私人教练108课
健身私人教练编写组 编
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内容简介
《排毒瑜伽私人教练108课》想与你分享的是: 1.排除体内毒素,轻松减肥和保养皮肤 2.强化肌体内分泌系统的功能,减缓和消除慢性疾病 3.促血液循环、提升新陈代谢速度 4.增强心理承受力,使心灵和平、宁静 5.提升情绪掌控力,舒解忧郁情绪,抗压解疲劳 翻《排毒瑜伽私人教练108课》,将瑜伽的修炼方法与智慧与自己的日常生活相结合,用简单易学的“小动作”,赢得精彩人生中的“大健康”,你值得尝试。
【推荐语】
1. 便秘、痘痘、肤色暗哑 2. 脂肪堆积,饮食不节制 3. 工作压力大,生活不规律 如果你也存在这些困惑,是否正在苦苦求解? 《排毒瑜伽私人教练108课》将古老而易于掌握的瑜伽技巧按照不同体位行编排,更适宜于在有限的锻炼时间内获得更好的锻炼效果。
【作者】
健身私人教练创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和金牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用*“地气”的方法,统统教给想“健康长寿”的你。
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作者
健身私人教练编写组 编
出版
化学工业出版社
分类
出版物 >
时尚/美妆 >
瘦身美体/瑜伽
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