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传统健身功法:八段锦 五禽戏 易筋经 太极学 六字决
周庆海 主编
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内容简介
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐,*终达到强身健体、延年益寿的养生功效。 本书适合广大健身爱好者参考阅读。
【推荐语】
1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特和习练要领等内容。
展开
作者
周庆海 主编
出版
化学工业出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
运动健康
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