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治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退
(美)蒙娜 丽莎 舒尔茨(Mona Lisa Schulz)(美)露易丝·海(Louise Hay)
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内容简介
我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。 在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。 本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。
【推荐语】
1.本书的两位作者具有很高的知名度,具体见作者简介。 2.本书关注抑郁症、焦虑症、缓解压力、强迫症、记忆力下降、学习障碍等当前普遍存在的心理问题,介绍了科学研究的展以及应对措施,适用性强。 3.书中案例丰富,可读性强,能够将科学与生活很好地结合起来。
【作者】
蒙娜丽莎?舒尔茨:医学博士,直觉医疗和身心医疗方面的专家,拥有30多年的实践经验。蒙娜丽莎医生有着敏捷的思维、独特的口音与行事风格,她能准确地指出我们身体中的某种健康问题。她经常参加各类电视广播节目,在海氏广播主持自己的节目已有十多年的时间。目前与出版书籍《心灵疗愈》(与露易丝?海合著)、《康复》(与露易丝?海合著)、《直觉咨询师》、《新女性的大脑》与《唤醒直觉》,这些书籍已被翻译成27种语言。 露易丝?海:畅销书《生命的重建》作者,所著书籍累计销量突破5000万册。30多年来,她帮助世界各地的人们发现并挖掘自身的潜能,实现个人的成长与自愈。曾参加奥普拉?温弗里秀和许多电视广播节目。
展开
作者
(美)蒙娜 丽莎 舒尔茨(Mona Lisa Schulz)(美)露易丝·海(Louise Hay)
出版
人民邮电出版社
分类
出版物 >
心理学 >
心理学咨询与应用
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