幸福哲学书

对大多数人来说，“幸福”似乎是一个很抽象的词。但身而为人，我们不得不去思考有关幸福的问题，比如： l 什么是幸福？ l 什么是我想要的幸福？ l 我可以更幸福，更快乐吗？ 知名作家格雷琴·鲁宾看上去是一个幸福的人——她拥有稳定的婚姻、爱她的丈夫、两个可爱的女儿、成功的写作事业。然而，她的内心总有一种隐隐不安的感觉，她觉得自己的人生还可以更幸福、更快乐。于是，她制订了一个属于自己的幸福计划，通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式等12种方法，探索生活中更多的美好，让自己和周围的人更融洽、更和谐地相处，从而提升幸福感。 格雷琴建议，每一位读者都可以借助她的成功经验，创造出适合自己的幸福计划，为自己的快乐做主，掌握自己的幸福。 后勒口
【推荐语】
《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。 我们知道，人类从未停止过思考幸福、寻找幸福的脚步。即便过着安稳的生活，我们依然会感到不安，会焦虑、会暴躁，甚至杞人忧天。 一天，幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时，她“想明白了两件事：我本可以更快乐；生活不会自己改变，除非我做儿什么。在那一刻，我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。” 于是，这本精彩的《幸福哲学书》诞生了。 基于格雷琴对幸福生活的体悟与剖析，她从健康、婚姻、职业规划、育儿、交友等12个方面阐述了拥有幸福生活的秘诀，正如她所说： 我知道，当我快乐时我就能表现出众。 快乐的时候，我会更有耐心、更宽容、更有活力， 我会感到更轻松，也会变得更慷慨。 专注于幸福不仅让我更快乐，而且会让我周围的人更幸福。 我不想否定我的生活。 我想对现在的生活中做出改变， 我要在现在的生活中找到更多的幸福。 幸福就在此时、此地。
【作者】
格雷琴·鲁宾 （Gretchen Rubin） 毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦法院法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中颇具影响力的专家之一，著有《幸福断舍离》《比从前更好》等作品。