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幸福哲学书

幸福哲学书

(美)格雷琴·鲁宾
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内容简介

对大多数人来说,“幸福”似乎是一个很抽象的词。但身而为人,我们不得不去思考有关幸福的问题,比如:
l 什么是幸福?
l 什么是我想要的幸福?
l 我可以更幸福,更快乐吗?

知名作家格雷琴·鲁宾看上去是一个幸福的人——她拥有稳定的婚姻、爱她的丈夫、两个可爱的女儿、成功的写作事业。然而,她的内心总有一种隐隐不安的感觉,她觉得自己的人生还可以更幸福、更快乐。于是,她制订了一个属于自己的幸福计划,通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式等12种方法,探索生活中更多的美好,让自己和周围的人更融洽、更和谐地相处,从而提升幸福感。

格雷琴建议,每一位读者都可以借助她的成功经验,创造出适合自己的幸福计划,为自己的快乐做主,掌握自己的幸福。


后勒口

【推荐语】

《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。
我们知道,人类从未停止过思考幸福、寻找幸福的脚步。即便过着安稳的生活,我们依然会感到不安,会焦虑、会暴躁,甚至杞人忧天。
一天,幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时,她“想明白了两件事:我本可以更快乐;生活不会自己改变,除非我做儿什么。在那一刻,我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。”
于是,这本精彩的《幸福哲学书》诞生了。
基于格雷琴对幸福生活的体悟与剖析,她从健康、婚姻、职业规划、育儿、交友等12个方面阐述了拥有幸福生活的秘诀,正如她所说:

我知道,当我快乐时我就能表现出众。
快乐的时候,我会更有耐心、更宽容、更有活力,
我会感到更轻松,也会变得更慷慨。
专注于幸福不仅让我更快乐,而且会让我周围的人更幸福。


我不想否定我的生活。
我想对现在的生活中做出改变,
我要在现在的生活中找到更多的幸福。
幸福就在此时、此地。

【作者】

格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin)
毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦法院法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中颇具影响力的专家之一,著有《幸福断舍离》《比从前更好》等作品。

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