高敏感是种天赋2(践行篇)

《高敏感是种天赋》 为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？ 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？ 你是否常有下列这样的心情： ·不想给人添麻烦 ·需要独处 ·容易有罪恶感 ·曾为他人眼中的小事深受 ·面对大量咨询时容易焦虑 ·讨厌到人多的地方 ·觉得自己做不好事情 丹麦心理治疗师伊尔斯?桑德俘获全世界敏感族的心理课 狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！ 用19个方法面对自己、向外沟通， 你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！ 《高敏感是种天赋Ⅱ》 在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷不自信中。 庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？ 脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？ 是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？ 什么才是属于自己的快乐与人生意义？ 与人发生冲突时，该怎么办？ 丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出*实用的建议。 14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多 ·即使你不热衷交际，也完全可以合群 ·允许自己偷偷懒，这只是在充电 ·我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒 ·我们只说对人对己有意义的话 ·我们不做无用社交 ·我们习惯认真对待所有问题
【推荐语】
      拯救全球15亿人的心灵之书 ★迄今为止，本书至少被翻译成19种语言，美、英、法、德、日、意、韩等18国读者因为本书重拾勇气。 ★新书期博客来畅销榜第1名，诚品书店畅销榜第2名，中文简体新书月榜*，季度畅销*。 ★专业剖析"玻璃心人""高敏感族""内向者"的人格心理 当今社会，强者极受推崇，拥有旺盛的精力、忙碌的生活、发达的社交网络，活跃于各种活动之中，通宵玩乐透支精力已经成为现代人生活的常态。但并非所有人都如此，这本书就是写给那些与上述常态格格不的人，写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也因此拥有不曾被发掘的惊人潜能。本系列丛书真正从人格心理学来分析、透视这个人群的心理特征，并针对性地提出解决办法，创造性地提出"敏感不是缺陷而是天赋"，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创造更多。 ★给15亿高敏感族、35亿内向者超越自我的实践指南 作者结合实际，从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面出发，创造性地总结出7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒以及19个方法，教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态以及如何发掘自己的内在力量。 ★权威作者，研究敏感心理学近二十年 作者伊尔斯·桑德，心理治疗师，专业讲师与心理咨询师，丹麦心理治疗学会会员，丹麦奥胡斯大学神学硕士，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，受过各类心理疗法的专业训练，同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导。 ★治愈系心灵能量插图、轻松阅读的装帧设计 本套丛书书内容简洁，针对性地提出问题，解决问题，融指导性、实用性于一体的同时，根据作者描述，特别定制心灵能量插画，轻阅读治愈系特色十分明显。 ★内附"内向指数测量表"和"敏感度检测表"，将阅读和互动完美融为一体，实用性性极强 书中收录测量个体敏感、内向程度的测试问卷，以及提升幸福指数的创意清单，让读者更好地了解自己的敏感和内向状况，并提供可操作性极强的方法，充分调动读者阅读兴趣、践行动力，做自己*好的心理咨询师。 ★范玮琪、伊能静微博倾情推荐 著名艺人范玮琪、伊能静读完后，欣然在微博上贴出照片，极力推荐。
【作者】
      [丹麦]伊尔斯o桑德（著者） 心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，在受各类心理疗法的专业训练后，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。