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持续的幸福

持续的幸福

马丁·塞利格曼,赵昱鲲(译)
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内容简介

《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。 《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。 PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
【推荐语】
★积极心理学之父”*力作之作。《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为“积极心理学之父”。 ★广泛、强大的影响力。包括任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦·贝克、乔纳森·海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(NewScientist)在内的众多媒体,倾情推荐。 ★再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出*乐观的自己》《认识自己,纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。 ★塞利格曼学生献译。《持续的幸福》这本书的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深、更完美地阐释恩师思想。 ★狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利格曼思想的狂热追随者。 ★湛庐文化出品。        更多好书尽在湛庐文化专卖店
【作者】
马丁·塞利格曼(Martin E.P.Seligman),美国心理学家,“积极心理学之父”,认知疗法的主要倡导者之一。 1998年,以最高票数当选美国心理协会(APA)主席。 曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。 从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。 对人格与动机的研究成果,包括20余本书以及200余篇文章,被译成多种语言,畅销全球。其中,最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,纳自己》《教出乐观的孩子》等。 《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
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