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金牌月嫂教你远离坐子病
张素英
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内容简介
本书从月子病出发,清晰明了地解释什么是月子病、月子病怎么防治。同时,将月嫂多年工作经验行总结,针对月子中每周可能出现的月子病,给出了详细的护理妙招,让新妈妈彻底远离月子病。 本书还针对新妈妈的产后身体恢复情况,分别给出产后24小时、6周的护理、饮食指导建议,让新妈妈告别恶露不净、身体虚弱等问题。更有丰富的食谱推荐,让新妈妈轻松吃出好身体,舒适度过月子期。
【推荐语】
“坐月子”,是女人一生中重要的生理和心理转折的关键时期。月子期间调养不当,很容易落下月子病,甚至会影响以后的生活。本书汇集了金牌月嫂多年的护理、预防月子病的经验,为新妈妈说明产后第1天到产后6周内需要特别注意的护理、饮食重。还根据新妈妈身体变化情况,精选出营养食谱,让新妈妈充足、均衡摄取营养,使调节体质、促身体恢复顺利行。
【作者】
张素英 高级产后恢复师 高级催乳师、保健按摩师 中*婴行业年度优秀月嫂 京城十大金牌月嫂 张素英,北京十月阳光月嫂培训基地金牌月嫂,有着12年的母婴护理经验,经过她护理的产妇和宝宝高达数百名。她在产妇的体质、乳房护理、人体经络、营养搭配餐等领域均有深的研究与实践,特别是在产前指导、产妇的日常护理、满月汗蒸、月子餐搭配、产后修复、宝宝早期教育指导、小儿推拿等方面有着丰富的经验,深受产妇及其家人的肯定。
展开
作者
张素英
出版
中国轻工业出版社
分类
出版物 >
孕产/胎教 >
产后管理
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